Công dụng ‘thần kỳ’ của dừa có thể bạn chưa biết
Dừa thơm ngon thì ai cũng biết rồi, nhưng rất nhiều công dụng mà dừa (gồm dầu dừa, nước dừa, cốt dừa) mang lại, bạn đã biết hết chưa?
Dầu dừa có thể ngăn sâu răng
Nếu trong gia đình bạn có nhiều người bị sâu răng, bạn nên cân nhắc việc thêm dầu đừa vào chế độ ăn uống của mình. Các nhà khoa học thuộc Viện Công nghệ Athlone (Ireland) phát hiện rằng dầu dừa khi được xử lý với các enzyme trong một quá trình tương tự như tiêu hóa (không phải dầu dừa ở trạng thái tự nhiên), có thể tấn công vi khuẩn gây sâu răng.
Cụ thể, dầu dừa đã qua xử lý này có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn Streptococcus – nguyên nhân chính gây sâu răng.
.jpg)
Dầu dừa chống lại vi khuẩn từ thực phẩm
Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm dầu dừa trên các chủng vi khuẩn và thấy nó có hiệu quả chống lại một số chủng vi khuẩn và hiệu quả khi kết hợp với các kháng sinh khác chống lại các chủng vi khuẩn khác.
Dầu dừa có thể làm giảm nồng độ cholesterol
Dầu dừa có thể giúp bình thường hóa nồng độ cholesterol. Dầu dừa có chứa một chất béo bão hòa được gọi là axit lauric, làm tăng loại cholesterol tốt trong cơ thể. Dầu dừa cũng có thể giúp phục hồi chức năng tuyến giáp – việc này rất có lợi trong việc duy trì nồng độ cholesterol.
Dầu dừa có thể giúp làm chậm bệnh Alzheimer
Dầu dừa có tác dụng kích thích tế bào tạo ra nhiều Apo A – một chất có thể ngăn ngừa việc mất trí nhớ có liên quan đến bệnh Alzheimer. Nếu gia đình bạn có tiền sử mắc bệnh Alzheimer hay mất trí nhớ, hãy nên cân nhắc việc thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống.
Nước dừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể
Lượng kali trong nước dừa nhiều hơn các loại nước uống thể thao khác 5 lần và trong dừa còn chứa chất chống oxy hóa. Nó bổ sung chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn bị mất trong quá trình tập luyện và còn có thể giúp bạn thoát khỏi chứng chuột rút cơ bắp. Hàm lượng natri trong nước dừa ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng bù lại, có nhiều kali, canxi và chloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể, cho bạn năng lượng tối ưu.
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo những người thường xuyên tập những môn thể thao mạnh và cần sức bền như marathon sẽ cần nhiều nước dừa để bổ sung lượng kali và chất dinh dưỡng bị mất trong quá trình tập luyện.
Dầu dừa có thể giúp chữa lành vết thương
Từ lâu người ta đã sử dụng dầu dừa như một loại thuốc giảm đau và chống viêm. Một nghiên cứu từ Ấn Độ cho thấy dầu dừa có tác dụng chống viêm mãn tính. Trong khi ở Thái Lan người ta sử dụng dầu dừa để chữa lành các vết bỏng.
Nước cốt dừa có thể giúp chữa lành vết loét
Một nghiên cứu cho thấy nước cốt dừa có thể làm giảm 56% kích thước vết loét, nó đặc biệt có hiệu quả với những người bị viêm loét dạ dày…
Dầu dừa có thể làm giảm mỡ bụng
Nghe thì có vẻ khó tin phải không? Một chất béo lại có tác dụng giảm béo? Nhưng điều này là hoàn toàn có cơ sở. Một nghiên cứu tại Brazil cho thấy nếu bạn ăn 2 thìa dầu dừa mỗi ngày có thể mang lại cho bạn một vòng 2 mơ ước.
Chăm sóc mái tóc
Dầu dừa giúp tăng độ bóng mượt của mái tóc. Thường xuyên massage da đầu bằng dầu dừa sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, không có gàu. Hơn thế nữa trong dầu dừa còn có chứa các chất dinh dưỡng duy trì mái tóc khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng hư tổn ở mái tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh
Một số công dụng khác của dầu dừa
Một thìa dầu dừa mỗi ngày giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn.
Dùng cùng với đường sẽ tạo ra một hỗn hợp giúp tẩy da chết toàn thân.
Bạn có thể đựng dầu dừa vào một hộp nhỏ để làm sáp chống nẻ cho môi.
Nếu bạn muốn làm mới bữa ăn hàng ngày, hãy thay thế dầu ăn thông thường bằng dầu dừa, chắc chắn bạn sẽ thấy ngon miệng hơn.
Thoa một chút dầu dừa vào nách bạn sẽ có chất khử mùi tự nhiên.
Sử dụng dầu dừa thay thế kem cạo râu hoặc dành cho những phụ nữ thích cạo lông chân hàng ngày.
Thêm một thìa vào bồn tắm để ngâm mình sẽ giúp bạn có làn da mềm mượt.
Sử dụng dầu dừa làm kem tẩy trang rất tốt cho da. Đặc biệt là sau trang điểm, những chất tẩy trang luôn làm cho da bị ăn mòn thêm, có cảm giác rát mặt mỗi khi tẩy trang, nhưng với dầu dừa thì hoàn toàn khác, thử dầu dừa để tẩy trang giúp bạn tìm đến sự yên tâm cao hơn.
Nếu bạn sử dụng vitamin hàng ngày, hãy uống kèm với một thìa dầu dừa để giúp vitamin hấp thu tốt hơn.
Thoa dầu dừa quanh mắt giúp ngăn ngừa nếp nhăn.
Dầu dừa cũng có tác dụng làm dài lông mi nếu bạn thoa thường xuyên trước khi đi ngủ.
Dầu dừa có thể thay thế kem đánh răng hoặc kem dưỡng da.
Thoa dầu dừa lên núm vú khi cho bé bú giúp ngăn ngừa tình trạng nứt đầu ti.
Đối với bà mẹ cho con bú, sử dụng dầu dừa giúp sữa nhiều hơn.
Sử dụng dầu dừa trong thời kỳ mang bầu có thể hạn chế tình trạng rạn da. Ngoài ra dầu dừa cũng giúp làm mờ dần vết rạn sau sinh.
Nếu bạn dễ bị chảy máu cam, hãy thường xuyên thoa dầu dừa vào lỗ mũi.
Dầu dừa giúp làm dịu bệnh trĩ.
Dùng dầu dừa thường xuyên giúp loại bỏ chứng đau nửa đầu.
Dầu dừa có thể thay kem chống nắng tự nhiên. Hương thơm tự nhiên ngọt ngào của dầu dừa cùng với độ bóng mượt phản lại ánh nắng, và các chất trong dầu dừa bảo vệ da, giúp da khỏe hơn, mịn bóng hơn.
Dầu dừa sẽ làm dịu và chữa lành các vết sưng phồng ở chân nếu bạn phải đi bộ quá nhiều.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét